リハビリ
今日はリハビリの日だった!
階段の上り下り上り下り練習もしてて、日によって上手くいく時といかない時がある。
この前の金曜日は上手くいった!
今日は上手くいかないと思ったけど、リハのスタッフには「なかなかいいじゃん!」と言ってもらえた!
この調子がずっと続けば良いんだけど、そんなに簡単にはいかない....
たまたま調子が良いだけな可能性もある。
調子悪くても、練習はやっていけば、そのうち身体が感じる恐怖心がなくなることを信じ練習!!
後は、前後、左右に教えもらい踏んだらのバランスの練習!
この練習もまぁまぁだった!
後は、ひたすら杖なしで廊下を歩いた。初めは5週。
休憩を挟みもう3週。
合計300メートルは歩いたらしい。
そんなもんなんだ!
休憩なしで、軽く3〜4時間は歩けるようにならんと!!
まだまだ練習が足りない....
歩く練習もその日の体調・身体の固さで、変わってくる。
調子悪い時とかはあまり無理すると身体を痛める原因になるため、無理は禁物!!
元々身体を動かすの大好きだから、身体が固いとかも普通に動いてしまう....あまり良くない行動だけど、負担かけないように動いてるつもり笑
そういう時に限って転んだらする。
それを旦那に言うと「やってくれるのは有り難いけど、転ばれて骨折ったら元もこうもないから、体調悪い時とかは、やめて!」と言われたことがある笑
その時は「分かった!気をつけるね!」と言ったが、気をつけながら動いてる爆笑
懲りてない私(o^^o)
皆さんは無理しない程度に生活することをオススメします(´∀`*)